Hogy kell szedni a méhpempőt

A méhpempő vizet, fehérjéket, cukrokat, zsírokat és vitaminokat tartalmaz, és a kiegyensúlyozott étrend részeként, az ajánlott adagokban kell fogyasztani.
A méhpempő az a tejszerű anyag, amelyet a mézelő méhek mézből és virágporból álló táplálékukból állítanak elő. Életük első három napjában minden méh tápláléka, ezt követően csak a méhkirálynő táplálkozik kizárólag méhpempővel – ami hat-nyolc évvel meghosszabbítja az élettartamát. Ezzel szemben a munkásméhek csak hat-nyolc hétig élnek.

Aa méhpempő többnyire két formában – frissen és kapszula formájában – kerül forgalomba. Frissen enyhén savanyú és kissé keserű. Vannak, akik szeretik az ízét – mások rendes mézzel is keverik, hogy egy kis extra édességet kapjon. Fogyasztásának egyéb módjai közé tartozik a turmixokban, pirítósra kenve, vagy a reggeli müzlibe vagy gabonapehelybe cseppentve.

A friss méhpempő esetében kezdhetjük körülbelül napi negyed teáskanálnyi mennyiséggel éhgyomorra (nem árt, ha előbb egyeztetünk orvosunkkal). Idővel fél teáskanál vagy annál több is megfelelhet (napi egy teáskanálnál több nem ajánlott).