Lehetséges, hogy túl fáradt vagyok az alváshoz?

Teljesen lehetséges, hogy fáradtnak érezzük magunkat, ugyanakkor nehezen alszunk el. Bizonyos életstresszek és egészségügyi problémák kimerültnek érezhetjük magunkat, ugyanakkor megnehezíthetik a pihenést és az elalvást. Emellett az alvás kihagyása megzavarhatja természetes ritmusunkat, ami miatt akkor is ébren érezzük magunkat, amikor általában aludnánk.

Végül a gondozók néha úgy hivatkoznak a csecsemőikre, hogy „túl fáradtak az alváshoz”. Ez akkor fordul elő, amikor a csecsemő hosszabb ideig van ébren, mint amennyit a kis teste elbír, ami stresszhez és nyugodási nehézségekhez vezet.