Mi is pontosan a fehér zaj?
Amikor az emberek manapság fehér zajt emlegetnek, akkor bármilyen folyamatos zajról beszélhetnek, amely kizárja a többi hangot, vagy egyszerűen csak...
alvás
Mi az a Hostel?
Ha önkéntes munkát, tanítást vagy külföldi tanulmányokat tervezel, vagy akár csak nemzetközi utazást, érdemes átgondolnod, hogy milyen típusú szállás felel...
Miért álmosít el az olvasás?
Végre betakarózol az ágyba, és kinyitod azt a detektívregényt, amire egész nap vártál, hogy visszatérhess. Három oldallal később már vesztes...
Miért érzem magam mindig olyan szarul szunyókálás után?
Az alváskutatók rengeteg előnyét találták a szunyókálásnak. A szunyókálás segíthet csökkenteni a stresszt, erősítheti az immunrendszert és javíthatja a hangulatunkat....
Lehetséges, hogy túl fáradt vagyok az alváshoz?
Teljesen lehetséges, hogy fáradtnak érezzük magunkat, ugyanakkor nehezen alszunk el. Bizonyos életstresszek és egészségügyi problémák kimerültnek érezhetjük magunkat, ugyanakkor megnehezíthetik...
Miért alszunk?
Mi az alvás? Az alvás a megváltozott tudatállapot, amelyben kevésbé vagyunk tudatában annak, hogy mi történik körülöttünk. Az alvás különböző...
Hogyan aludjunk el gyorsan
Az alvás előtti rutin és a környezet befolyásolja, hogy mennyi ideig tart, mire elalszunk. Az alábbi lépések segíthetnek gyorsabban elaludni:...
Hogy alszanak a hüllők és a kétéltűek
A hüllők és kétéltűek a legkevésbé tanulmányozott állatok közé tartoznak22 , ha alvásról van szó. Történelmileg úgy gondolták, hogy a...
Hogy alszanak a cápák
A cápa alvása attól függ, hogyan lélegzik. A cápák az arcukon keresztül lélegeznek, ami lehetővé teszi számukra, hogy mozdulatlanul pihenjenek...
Hogy alszanak a madarak
A madarak is egyféltekésen alszanak, az agy egyik fele alszik, míg a másik ébren marad. Alvás közben csak az alvó...